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按摩是中医上经常使用到的一种治疗方法,头痛、疲劳的时候头部按摩有明显的缓解功效。下面读文网小编给大家介绍头部按摩手法,希望对你有用!
1、推擦脑额
首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤,两手分别向左右两旁轻轻抹动,到眉梢处再推回前额中央。双手交替,有节律地推擦,十余次即可。力量不宜过大,以前额皮肤不变红为度。
2、梳摩头顶
接着,双手十指分别放在头顶两侧,稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处,其余四指微分开顶住头顶,双手同时用力,从上而下,由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴,用力由轻到重旋转按揉10余次即可。
3、叩头、揉发根
然后,两手十指弯曲叩击头部10余次后,稍用力抓住发根,从前至后做梳头的动作,揉擦整个头部10余次,也可用梳子代替。
4、干擦脸
用手指或手掌从眉眼开始至下颏处往返摩擦,如要想起到美容作用,应从下向上提拉按摩。动作要缓慢、有节奏地进行,不可忽快忽慢,要均匀适度。
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面部按摩是脸部护理中最具有好处,也是令顾客感到愉快的步骤。顾客在按摩过程中,不但可以尽情的放松,也可以促进肌肤的正常功能。下面读文网小编给大家介绍美容按摩手法教程视频,希望对你有用!
1、在颈部开始按摩,向下打圈,按摩时要放松,注意不要按摩颈部中央,五指向下打圈至耳根部的翳风穴;
2、从下颌中央的承浆穴至耳底的翳风穴两侧进行按摩,双手中指、无名指按压穴位至耳根部的翳风穴;
3、从下颌中央的承浆穴至耳根的翳风穴,从嘴角两侧的地仓穴至耳中的听会穴,从鼻翼两侧的迎香穴至太阳穴,依次按压其每一个穴位;
4、双手合拢做祈祷式,从额头中央将合拢的双手慢慢的向两侧打开进行按摩,拉至太阳穴按压;
5、将拇指放于嘴角两侧做弹起动作,按压嘴周穴位(地仓、承浆、人中),至耳后的翳风穴;
6、按下巴中央嘴角两侧,按压地仓穴、颊车穴至耳根的翳风穴;
7、使用食指、中指、无名指,从嘴角拉至耳根,从鼻翼的迎香穴按压巨髎穴、颧髎穴、下关穴拉至太阳穴。
8、将双手交替在额头做X状进行按摩,拉至太阳穴,然后也要在外眼角两侧将双手交替做小X状按摩;
9、双手中指、无名指从下眼角下滑至内眼角,拉回按压承泣、球后、瞳子髎;
10、用拇指按压眉头、眉中、眉尾,拉至发际线;
11、用中指轻轻揉搓鼻梁两侧,并轻轻拉向额头,重复做10次;
12、将双手做X状从两眉中央向额头揉拉,按压太阳穴后将双手平铺下颌中央及整个面部,拉向两侧,轻轻按压耳根。双手在额头处双手交替至太阳穴。
看了“美容按摩手法教程视频”
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面部美容,即采用护肤品或特殊方法保养面部皮肤,延缓衰老,使青春常在。如增白、除雀斑、去皱纹等。下面读文网小编给大家介绍美容面部按摩手法,希望对你有用!
一,尽量多地作张开嘴巴,收紧下巴的动作;
二,咬紧牙根,嘴唇向侧面尽量拉开,以紧闭的方式,把下巴朝前突出,再向斜面、左下、右下运动。
三,做咬紧牙关的动作
把以上的动作重复作八至十次。重复这些动作,能逐渐使太阳穴丰满,嘴部肌肉也能收缩。
四:挺直鼻梁的按摩
双手拇指把鼻孔朝上掀起,使鼻梁上产生斜皱纹。同样动作重复八至十次。经常做能够使鼻梁挺直。 做这个动作时,脸部其它部分不动。这样能使鼻尖端正。刚开始时,一定要缓慢进行。为观察肌肉运动是否正确,可以照镜子做动作。
五:美化唇部的按摩
嘟起嘴唇,将两颊肉内吸。暂时保持这个姿式,然后恢复常态。重复八至十次。 把上唇尽量向前突出。也重复八至十次。 用双手提起嘴角,再放下,也重复八至十次。口腔做充气和吹气的动作,重复八至十次。
六:改善额头皱纹的按摩
眉毛上下运动,尽量的把两眉抬高,使额头形成横向皱纹,保持这种动作一会儿再恢复原状,重复八至十次、该动作有防止皱纹和青筋暴露的功效。使眉毛做横向运动,尽量把眉毛左右拉开,再复原,重复数次。以上动作能够防止面部皱纹与肌肉松弛,也能丰富眉宇之间的表情。
七:双眼炯炯有神的按摩
眨眼动作。这种动作,能使眼部神情灵活。先凝视前方,然后用力闭紧双眼,心里默念5个数,再睁开眼睛,重复数次。这种运动能使眼睛保持清澈。
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中医认为,通过穴位按摩,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,可促进血液循环,改善新陈代谢,从而促进肌体的自然抗病能力,达到养生保健功效。下面读文网小编给大家介绍美容按摩手法教程视频教程,希望对你有用!
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按摩指通过身体接触,对皮肤下的肌肉进行积压或拉伸的行为,以疏通经络,滑利关节,促使气血运行,调整脏腑功能,增强人体抗病能力,从而达到治愈病痛的目的。下面读文网小编给大家介绍美容按摩手法教学视频教程,希望对你有用!
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面部按摩是脸部护理中最具有好处,不但可以尽情的放松,也可以促进肌肤的正常功能。下面读文网小编给大家介绍美容按摩手法教程,希望对你有用!
一、额头:
1、印堂处打圈;
2、印堂处分别打圈至太阳穴轻轻按压,然后从眼底绕回;
3、双手中指、食指、无名指竖起来,向上提拉的动作从右至左,然后从左至右;
4、双手拇指、食指交叉,中指、无名指同时向上提拉,从右至左,然后从左至右;
5、左手中指、无名指分开,右手中指、无名指打圈从右至左,然后从左至右。
二、鼻根部:
1、双手中指、食指交替向上提拉鼻根部的皱纹;
2、双手绕眼睛一圈回到鼻根部,分别用食指、中指、无名指向上提拉鼻根部的皱纹。
三、眼部:
1、双手中指、无名指分开,从内眼角拉至外眼角,按压太阳穴,然后从眼底绕回;
2、双手中指、无名指交替提拉外眼角,左手中指、无名指顺眼底绕一圈;
3、右手中指、无名指分开,从内眼角拉至外眼角,左手中指、无名指顺眼滑至外眼角,右手展开拉至发际线;
4、按压穴位:印堂、赞竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、瞳子髎、球后、承泣、睛明、阳白;
5、如单做眼部护理,上述1—3动作再做三遍即可。
四、鼻部:
1、双手拇指、食指交叉在一起,中指在鼻翼处打圈;
2、左手拇指顺鼻翼下滑至嘴角,右手中指紧跟,左手食指、中指、无名指向上提拉;
3、按压穴位:迎香、素髎。
五、面颊部:
1、双手分别在面部向里打圈,整个面部都要做到;
2、双手半握,用手背跑步式打圈;
3、双手拇指按淋巴腺推至耳垂部,其余四指展开向上弹;
4、按压穴位:四白、巨髎、颧髎、颊车、下关;
5、双手弹面;
6、双手交替单侧弹,从下巴至外眼角拉至发际线。
六、嘴部:
1、双手中指、无名指在承浆处打圈;
2、双手中指、无名指分开交替从人中拉至嘴角;
3、双手中指分别按嘴周画圈;
4、按压穴位:地仓、人中、承浆。
七、下巴部位:
1、双手中指、无名指,按下颚部打圈从右至左,然后从左至右;
2、双手四指兜住下巴,拇指在下巴处打圈,然后用力向上弹;
3、双手交替,向上提拉至耳根部。
八、随后从上至下做安抚动作:
1、双手四指交替向上拉至耳根;
2、从上至下穴位:太阳穴、四白、巨髎、颧髎、颊车、下关、睛明;
3、双手按住额头,另一手滑下兜住下巴,颠抖着向上提,从另一侧返回额头。
九、颈部:
1、双手四指交替向上拉至耳根;
2、右手四指打圈从右至左;
3、双手拇指按淋巴腺下推,绕回中间向上提。
十、耳部:
1、双手食指、中指、拇指揉搓耳朵;
2、双手中指、无名指分开向上提拉;
3、双手手心扣住耳朵,轻轻抬起;
4、按压穴位:耳门、听宫、听会、翳风。
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脸部美容,即采用护肤品或特殊方法保养面部皮肤,延缓衰老,使青春常在。如增白、除雀斑、去皱纹等。下面读文网小编给大家介绍脸部美容手法教程,希望对你有用!
按摩手法式是依靠按摩手法来实现的。医学家有句名言:“手上无功,按摩一空;手上有功,气血皆通”。要想手上有功,必须掌握手法操作的技能技巧。不能认为,只要有手劲就行,不懂手法要领,盲目地用力会造成不良后果。经穴按摩,功在手腕,美容师按摩时要做到有力、柔和、均匀、持久、得气。有力是指按摩时要有一定的力度。施力的轻重要根据按摩对象的皮肤状况、体质、病症请方面的情况酌定。
柔和是指按摩手法“轻而不浮,重而不滞”。用力不可生硬粗暴,手法的变换、衔接要自然连贯。均匀是指手法动作要有节奏性,力度不能忽轻忽重,频率不能忽快忽慢。
持久是指手法能持续运用一段时间,一般整套按摩加点穴时间为30分钟左右。
得气是指手法作用于头面部的穴位和部位能出现酸、凉、麻、热、胀等感觉和关节的松动感。
按摩方向要顺着皮肤肌肉纹理的走向,一般由上而下,由内而外。按摩手法要由轻到重,重后慢抬;由慢到快;由浅到深,由表及里;循序渐进,使被按摩者有一个适应的过程。
按摩时,美容师要做到:态度和蔼,仪表端庄,精神集中。双手保持清洁,指甲不要过长,更不要染指甲。按摩前手要保持一定温度,以与客人的表皮温度相适应为宜。按摩时要有步骤、有节奏,按摩手法稳定、穴位准确。
按摩不论是从颈部开始,还是从额部开始,都应按面部顺序依次进行,切不可杂乱无章,也不可忽快忽慢,更不可生硬粗暴。按摩时必须借助各种按摩媒介,如按摩膏、按摩油、橄榄油等。如中性皮肤可选用普通按摩膏,油性皮肤可选用樟脑按摩油,干性皮肤可选用营养按摩膏或油性强的按摩膏、橄榄油等。
不是所有的人都适于按摩,美容师在对顾客进行按摩前要对顾客进行观察和询问。如:皮肤过敏、受伤、发炎、患病(例如暗疮、皮肤肿瘤)以及手后未痊愈时不能按摩。皮肤末梢血管扩张,血小板减少,末梢血管出现脆性皮肤时不宜按摩,患育严重呼吸系统疾病(如气管炎、支气管炎等)、以及精神病患者、孕妇不宜按摩。另外,过饱或过饥的顾客也不适宜按摩。
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按摩不但能令你身心得到放松,有效的按摩好能增进各种护肤品的吸收,还你光滑美艳的容颜。下面读文网小编给大家介绍韩国美容按摩手法,希望对你有用!
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泰迪犬是贵宾犬的一种,因为泰迪经过美容后和泰迪熊长得非常想,所以叫泰迪,那么怎么给泰迪犬美容呢?下面读文网小编给大家介绍泰迪宠物美容教程视频,希望对你有用!
1、泰迪的指甲过长会影响走路困难,也可以引起骨骼变形走起路来姿势不美观等一些问题。剪指甲看起来很简单,其实内有文章修剪时不能剪得过深,以免造成出血。如果泰迪被剪过一次流血,下次一定不让碰脚,脾气也变得厉害。
2、泰迪与人类沟通是靠眼睛的,泰迪的眼睛不舒服时会用爪子抓,因此容易损伤眼球及角膜,泰迪的耳道也是容易感染耳病,所以给泰迪定期到动物美容院清洗眼睛和耳朵是很有必要的可以预防各种眼睛和耳朵疾病。
3、健康的泰迪天生爱干净,有时泰迪的毛发弄乱了泰迪会用自己的舌头去舔整洁,因此要帮助它们经常梳理、有时还要定期的带泰迪到动物美容院修剪毛发,因此所有的长毛泰迪应该定期的修剪。
4、首先用针梳给泰迪刷里皮毛,可以刷去泰迪身上的死毛及毛结,令皮毛柔顺整洁有光泽感。
5、刷里完毛发后,便可用钢梳再进行梳理,检查泰迪身上是否还有小毛结存在。如果在洗澡之前没把泰迪身上的毛结梳开,洗澡后更不易梳通也洗不透彻泰迪的毛发。
6、给泰迪洗澡时一般洗澡的水温是35-45度,冬天水温则较高一些。一般来讲长毛泰迪通常是一星期洗一次澡,而短毛泰迪则半个月洗一次澡比较合适。
7、给泰迪洗完澡后,吹风时也可以一边吹风一边梳理毛发,这样吹出来的毛发自然蓬松漂亮。
另外,给泰迪宝宝喂食适合它的营养全面的食物,也可以使狗狗的毛发柔软光泽。
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有很多女人并没有对颈部保养提高警惕,总是对颈部保养敷衍了事甚至忽略不计。下面读文网小编给大家介绍美容院颈部护理手法,希望对你有用!
颈膜护理,纸状或膏状皆可。不要深层清洁面膜。否则令颈部更干燥。
颈膜DIY:将蛋黄橄榄油混在一起搅拌,直至起泡,敷在清洁后颈部,10分钟后用温水洗净,每周使用一至两次。 鸡蛋黄抗氧化作用,肌肤光滑柔嫩;橄榄油则滋润以及修护干燥皮肤功效。
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显着的色差。
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中医认为,肾的主要生理功能是藏精,主生长、发育、生殖和水液代谢。按摩法中的鸣天鼓、擦双耳、叩齿等式,具有益肾补脑、聪耳健齿的作用。下面读文网小编给大家介绍肾按摩手法,希望对你有用!
黑木耳
黑木耳是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。黑木耳还有调节血糖、降低血液黏稠度、降低血胆固醇的作用。吃黑木耳可以增加饱腹感,有助于控制体重,保持体形。常食有益于去除面部色斑,养颜美容。
适于炒、炖、涮、制作凉菜等多种烹饪方式。烹饪前应长时间泡发,并多清洗几次以去除杂质。
黑米
从汉代到清末,被称为“贡米”,是大米家族中身价最高的品种。研究发现,黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素B1、B2,营养价值极高,具有滋阴补肾、健脾暖肝,明目活血的功效。长期食用黑米,可以促进睡眠,还可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。现代医学认为,黑米对补血、止痛、治疗内外伤均有一定功效。产妇多吃黑米食品,身体可早日恢复;跌打、骨折者多吃黑米食品或将黑米捣烂外敷,可加快治愈,且辅助治疗风湿关节炎。
海带
海带素有“长寿菜”的美誉。含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻,对预防及治疗甲状腺肿及其他水肿病极为有效,有化痰、散结功能。
海带上附着的一层白霜似的白粉,是贵重的药用物质甘露醇,具有降低血压、利尿和消肿的作用。海带中还含有大量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,减少血管硬化,常吃能够预防心血管方面的疾病。
多用于炖汤、制作凉菜,素食或与肉同食均可。清洗时注意不要将表面的白色粉末洗净,以免损失营养。
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用眼霜来保护眼部皮肤是现代女性常用的一种做法。但我们娇弱的眼周肌肤经不起过多的营养和过大的力度,所以正确的使用方法很重要。下面读文网小编给大家介绍保湿眼霜的按摩手法,希望对你有用!
一、18-25岁效果好的眼霜推荐
aa绿茶芦荟眼胶
参考价格:58RMB/60ml
适合肤质:所有肤质
飘扬过海来到中国的凝胶质地的产品,本身无油且水分较多,非常适合用来补水使用,也不用担心使用过多会导致脂肪粒等情况,可以用来大面积涂抹作为眼部按摩底物使用,也可以用来做眼膜,属于多功能的一种眼霜产品。最重要的是,价格很可爱,适合学生党。
明色胎盘素眼霜
参考价格:95RMB/30g
适合肤质:干性皮肤、中性皮肤
这个产品也拿过日本美容大赏coseme第一位,有胶原蛋白还有药用的美白胎盘素,是一款淡化黑眼圈、消除因干燥而形成的细纹,让肌肤水润透明的眼霜,口碑非常不错。
二、25-35岁效果好的眼霜推荐
SK-II青春焕彩修护眼霜
参考价格:740RMB/15G
适合肤质:混合皮
为眼部皮肤提供营养,提升眼周肌肤的美肌之力,质地很细腻,适合所有肤质,很好用,基础补水小细纹是没问题,如果想要去除眼袋还差一点。
雅诗兰黛小棕瓶眼霜
参考价格:540RMB/50ML
适合皮肤:混合皮、干性
说到雅诗兰黛不得不提这款小棕瓶眼霜,眼部抗老必备的一款,很好的改善干纹、小细纹,霜状质地,清爽细腻,易推开,按摩几秒就渐渐吸收,女人到了二十五岁,面部肌肤特别是眼部肌肤,都需要好好保养,抗衰老。
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现在不少人寻求美容手法来让自己变美,那么美容手法有哪些呢?下面读文网小编给大家介绍美容手法专业视频教程,希望对你有用!
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美容的结果和目的是美丽的好看的,那么美容手法有哪些?下面读文网小编给大家介绍学美容手法视频教程,希望对你有用!
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